Aprašymas
Chia pudingas maišytas su jogurtu ir pienu yra vienas skaniausių! Puikus, lengvas patiekalas jūsų pusryčiams! Tinka gaminti su augaliniu kokosų jogurtu ar graikišku, o pateikti trintais mangais ar kitais vaisiais, uogomis.
Ingredientai
- 250 ml (1 stiklinė) pasirinkto pieno
- 250 g (1 stiklinė) graikiško ar kokosų jogurto
- 4 v.š. chia sėklų
- 1 didelio mango
Paruošimo būdas
1
Jogurtą sumaišykite su pienu ir chia sėklomis. Sudėkite į indėlius ir palikite šaldytuve per naktį.
2
Mangą sutrinkite iki tyrės konsistencijos ir gardinkite pudingą.
Sveiki Rima, būsiu labai dėkinga jei parašysite man į el. Paštą kur galiu nusipirkti tokį indelį su dangteliu užsukamu? Būtų labai patogu neštis pusryčius į darbą 😉
Sveiki,
stiklainiukai yra pirkti Pepco parduotuvėje, bet drąsiai galite naudoti ir kitokius.