Aprašymas
Chia pudingas su jogurtu puikus patiekalas jūsų pusryčiams! Tinka gaminti su augaliniu kokosų jogurtu ar graikišku, o pateikti man skaniausia su mangais 🙂
Ingredientai
- 250 ml (1 stiklinė) pasirinkto pieno
- 250 g (1 stiklinė) graikiško ar kokosų jogurto
- 4 v.š. chia sėklų
- 1 didelio mango
Paruošimo būdas
1
Jogurtą sumaišykite su pienu ir chia sėklomis. Sudėkite į indėlius ir palikite šaldytuve per naktį.
2
Mangą sutrinkite iki tyrės konsistencijos ir gardinkite pudingą.
