Daigintų grikių „jogurtas“

Autorius
OksanaMi
Įvertinimas
12345 (Neįvertinta)
Paruošimo laikas
5 min. + daiginimas
Porcijos
2-4
Įtraukti į mano valgiaraščius
Pasirinkite valgiaraštį
Kurti naują valgiaraštį
Atšaukti
Išsaugoti
Pašalinti iš mano valgiaraščio
Pasirinkite valgiaraštį
Receptas neįtrauktas į valgiaraštį
Atšaukti
Pašalinti
Aprašymas

Labai gardus, švelnios, kreminės konsistencijos daigintų grikių „jogurtas“. Jei nudosite kokosų pieną iš skardinės, tuomet konsistencija bus labiau kreminė, panaši į jogurtą. Galite naudoti ir kitą augalinį pieną, tuomet bus labai skanus glotnutis.

Ingredientai
  • Daiginti grikiai (100 g sausų)
  • 1 bananas
  • 200 ml kokosų pieno iš skardinės
  • Kanapių sėklos
  • Ispaninio šalavijo sėklos
  • Medus arba klevų sirupas
  • Uogos
Paruošimo būdas
1

Grikius sutriname su bananu ir kokosų pienu.

2

Dedame į dubenėlį, papuošiame uogomis, sėklomis ir apšlakstome medumi.