Taisyklės

Puslapyje SveikasReceptas.lt bus tvirtinami tik tie receptai, kurie atitinka žemiau išdėstytas sąlygas:

1. Saldumynai, desertai, kepiniai turi būti natūraliai saldūs arba su minimaliu kiekiu cukraus. Natūraliai saldiems produktams yra priskiriama: džiovinti ir paprasti vaisiai, uogos, daržovės.
2. Kepiniams naudojami pilno grūdo, kokosų, migdolų, grikių ir kiti sveikatai palankūs miltai. Dalis miltų gali būti balti kvietiniai, bet ne daugiau kaip pusė kiekio.
3. Receptuose naudojami pilno grūdo produktai, tokie kaip duona, tortilijos, lavašas, makaronai ir kt.
4. Receptuose neturi būti daug cukraus turinčių padažų, pagardų ir kitų paruoštukų, tokių kaip kečiupas/pomidorų padažas, majonezas ir kt.
5. Pirmenybę teikiame virtiems, garuose, orkaitėje ruoštiems patiekalams. Taip pat keptiems mažame kiekyje aliejaus.
6. Netinkami receptai, kurie yra kepami ar skrudinami dideliame kiekyje aliejaus.
7. Puslapyje tvirtinami tik logiški, lietuviškomis raidėmis parašyti receptai.
8. Draudžiama imti receptus ir jų nuotraukas iš kitų interneto receptų tinklalapių, jeigu nesate jų autorius.